BE AS

YOU ARE

LEBE DEINE EINZIGARTIGKEIT

 

 

Der Schlüssel für ein zufriedenes Leben? ...

Liegt in deiner Einzigartigkeit

Glück - ERFÜLLUNG - ERFOLG
All das ist möglich, wenn du dich traust, nach deiner Authentizität, deinem wahren Selbst zu Wahrhaftigkeit zu leben.Du bist individuell und einmailg. Deine Einzigartig ist Super-Kraft. Egal ob im Beruf oder im Privaten, sobald du dir deiner Einzigartigkeit bewusst wirst und sie als Stärke einsetzt, wirst du mehr Glück, Erfüllung und Erfolg erlangen. Auf dem Weg dahin, möchte ich dich ein Stück begleiten.

"I am my own muse. The subject I know best.

The subject I want to be better."  Frida Kahlo

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BEWUSSTSEIN

Was macht mich aus?

Wie sehr bist du dir deiner Selbst bewusst?

Kennst du deine Werte, deine Bedürfnisse , deine Interessen aber auch Abneigungen? Kannst du deine Stärken benennen, oder glaubst du, "du bist nichts Besonders"? Was macht dir Spass und wobei verlierst du die Zeit,  bist im Flow?

Gemeinsam erkunden wir, was dich im Kern ausmacht und schaffen ein Bewusstsein für deine Einzigartigkeit und warum diese deine Super-Power ist.. 

FOKUS

Was möchte ich erreichen?

Was möchtest du erreichen? Welche Ziele hast du im Leben? Für die kommenden Jahren, für die nächsten fünf Jahre, oder ganz groß gedacht, wie möchtest du dein Leben leben? Gemeinsam erarbeiten wir, wie du Schritt für Schritt deine Ziele erreichen kannst. Ganz im Einklang mit deinen Werten und ganz in deinem Tempo. Denn dieses gibst du vor.

MUT

Wie komme ich ins Handeln?

Authentizität erfordert Mut.  Vielleicht spürst du noch Blockade in dir, die dich darin hindern, deinen Weg zu gehen. Oft ist es die Angst, ausgestoßen oder abgelehnt zu werden, wenn wir uns so zeigen, wie wir wirklich sind. Als Konsequenz setzen wir uns eine Maske auf -auf Dauer macht das unglücklich.  Während des Coachings schauen wir daher auch dorthin, was dich noch zurückhält und lösen Blockaden achtsam und nachhaltig auf. 

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Hi, ich bin Sarah,

 

Meine Mission ist es, dir zu zeigen, dass du genauso sein darfst und sollst wie du bist - denn das macht dich einzigartig, großartig und stark. Ich begleite dich auf deiner Reise zu deinem Innersten Selbst und unterstütze dich darin, wieder auf deinen inneren Kompass zu hören - damit du schlussendlich ein Leben in persönlicher Freiheit und Balance leben kannst. 

 

Mein Ansatz

Ich möchte dich auf deinem individuellen Weg zum Glück zu begleiten. Ich möchte dich zu mehr Selbstbestimmung und Selbstbewusstsein befähigen, sodass du JA zu deinem eigenen Leben sagen kannst und den Mut findest im Einklang mit dir selber zu leben. Dabei glaube ich fest daran, dass du all die Ressourcen und Stärken bereits in dir trägst. Meine Aufgabe ist es gemeinsam mit dir diese Fähigkeiten ans Licht zu bringen und dir dabei zu helfen Blockaden zu lösen, die dich aktuell noch einschränken.  Wir schauen uns gemeinsam an, an welchen Stellen du dich vielleicht immer wieder selber sabotierst und erwecken satt dessen dein Potenzial.  Ich möchte dich außerdem dabei unterstützen, dich selber so anzunehmen wie du bist und zu erkennen, dass dein Charakter mit all seinen Ecken und Kanten, deine größte Stärke, dein Alleinstellungsmerkmal ist, dass das dich von anderen abhebt und merkwürdig macht. 


Während unserer Coaching-Einheiten, ist es mir sehr wichtig auf Augenhöhe zu arbeiten. Du bestimmst dabei das Tempo und die Themen, ich halte den Rahmen und begleite dich auf der Reise zu dir selber.  Mir sind gegenseitiger Respekt, Transparenz und Vertrauen sehr wertvoll. Daher sind diese Werte auch Grundlage für meine Coaching-Einheiten. Meine Coachings sind kreativ, tiefgründig und effektiv. Ich wende einen  Mix aus klassischen Methoden aus den Bereichen Systemischem Coaching, Positive Psychologie und der Transaktionsanalyse, kreativen Methoden aus dem Design-Thinking sowie Achtsamkeitsübugen und Methoden aus dem Resilienz-Training an. Dabei sind meine Coachings immer individuell und auf dich angepasst. 

Mögliche Anlässe für ein Coaching

Gründe und Anlässe ein Coaching in Anspruch zunehmen gibt es viele. Im Mittelpunkt stehst dabei immer DU.

Deine Bedürfnisse, deine Beziehungen, deine Ziele, deine Werte, deine Wünsche, deine Beziehung zu dir selbst und deine Entwicklung.  Kein Coaching gleicht dem Anderen. Du bestimmst das Ziel des Coachings und auch das Tempo. Es liegt in deiner Verantwortung, welche Bereiche deines Lebens du näher betrachten möchtest und ob du etwas verändern willst.

Im Systemischen Ansatz, nach dem ich primär coache, geht man davon aus, dass alles zusammenhängt. Kein Lebensbereich besteht unabhängig von den anderen. Alles im Leben hat einen Einfluss. Das Leben ist im Fluss.

Dennoch gibt es natürlich "typische" Anliegen, mit denen Coachees auf mich zukommen:

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Du glaubst, nicht daran,  dass  Arbeit auch Freude bereiten kann? Du bist unzufrieden mit deiner beruflichen Situation und würdest am liebsten etwas ändern? Vielleicht sogar noch einmal etwas ganz anderes machen und einen Neustart wagen? Der Schlüssel zur Erfüllung und Entfalltung im Beruf, liegt darin, deine individuellen Stärken, Interessen Ressourcen und Werte zu bündeln.

Ich helfe dir dabei deine Berufung zu finden und gehe die ersten Schritte mit dir, damit du den Job findest, der zu dir passt.

Sommer-

Du sehnst dich nach mehr Ausgeglichenheit  und Balance in deinem Leben?  Du hast manchmal das Gefühl, dein Leben nach den Vorstellungen deiner Umwelt auszurichten, anstatt so zu leben, wie du es dir (heimlich) wünschst?  Du hast unerfüllte Träume und Ziele und weißt nicht wie du sie umsetzen kannst? Vielleicht hast du dir sogar nie erlaubt groß zu träumen?

Ich helfe dir dabei, dich wieder auf deine Werte zu besinnen, dir deiner Bedürfnisse bewusst zu werden und unterstütze dich dabei, dir selbst zu erlauben,  dich selber wichtig zu nehmen.

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